Abres un mensaje de texto y al instante algo te duele.

O compras algo en línea después de un día estresante y 20 minutos después justificas la compra.

O alguien dice: “Tenemos que hablar”, y se te cierra el estómago antes de conocer un solo detalle.

Ese intervalo importa.

Tu reacción suele empezar antes que tu explicación consciente.

Esta lección te ayudará a notar el proceso rápido y oculto que está detrás de tus emociones, decisiones y diálogo interno cotidianos.