Ты открываешь сообщение - и мгновенно чувствуешь обиду.

Или после тяжёлого дня покупаешь что-то в интернете, а 20 минут спустя объясняешь себе эту покупку.

Или кто-то говорит: «Нам нужно поговорить», - и живот сжимается ещё до первых подробностей.

Этот разрыв важен.

Твоя реакция часто возникает раньше, чем её осознанное объяснение.

Этот урок поможет тебе замечать скрытый быстрый процесс, стоящий за повседневными эмоциями, решениями и внутренним диалогом.