Примеры вопросов
Примеры вопросов с ответами.
Из пула пробного теста, с открытыми ответами. На экзамене будет свой набор из 40 вопросов.
Меняй привычки, оставаясь собой
1. Which changes reflect supportive environments that reduce friction? Choose all that apply.
Выбери все подходящие варианты.
- Organizing medications visibly Правильный ответ
- Preparing needed items in advance Правильный ответ
- Adding more unfinished tasks into view
- Reducing decision overload in daily routines Правильный ответ
Почему: Supportive environments lower strain and reduce unnecessary decisions. Increasing visible overload does the opposite.
Любовь, привязанность и боль
2. What is the main direction of anxious attachment strategies when fear appears?
- Reducing contact to protect independence
- Ignoring emotional needs completely
- Avoiding all emotional discussion
- Moving toward the relationship for reassurance or connection Правильный ответ
Почему: Anxious strategies usually move toward connection through reassurance-seeking, checking, or emotional monitoring.
Эмоции под давлением
3. Which statement best reflects the lesson's healthier repair mindset?
- "If old patterns return, all progress was fake."
- "The goal is to never feel emotionally activated again."
- "Old patterns can reactivate under stress, and repair is still possible." Правильный ответ
- "Stress explains behavior, so accountability no longer matters."
Почему: The lesson connected accountability with stability and repair instead of panic or self-destruction.
Петли привычек и самосаботаж
4. Why are ordinary moments important in behavior change?
- Automatic patterns often appear there Правильный ответ
- They create instant emotional breakthroughs
- They eliminate stress responses
- They make reflection unnecessary
Почему: Automatic reactions usually happen during everyday situations, which is why small daily experiments matter.
Мозг на шаг впереди
5. Автоматическая обработка — редкость и возникает только при сильном стрессе.
- Верно
- Неверно Правильный ответ
Почему: Автоматическая обработка — нормальная часть повседневной жизни. Частая ошибка — считать, что люди обычно сначала долго думают и лишь потом реагируют.
Деньги, работа и скрытые правила «я»
6. What does automatic compliance mean?
- Avoiding all requests to prevent stress
- Responding to social pressure before conscious evaluation fully happens Правильный ответ
- Deliberately agreeing after careful evaluation
- Agreeing only when there is clear personal benefit
Почему: Automatic compliance is a fast nervous-system response where agreement happens before deliberate evaluation catches up.
Что стоит за реакциями
7. What does automatic processing mean in self-talk?
- Emotions only appear after conscious reasoning is complete
- Thoughts are always carefully chosen before appearing
- The brain rapidly generates reactions and predictions using past experience Правильный ответ
- Self-talk stops during stressful moments
Почему: Automatic processing describes how reactions and predictions appear quickly based on past experience before deliberate reasoning fully catches up.
Тело говорит первым
8. Что часто говорит о саморегуляции в ситуации неопределённости?
- Потребность немедленно всё решить
- Считать каждое чувство объективной истиной
- Гибкость и готовность собирать информацию Правильный ответ
- Немедленная паника и жёсткая уверенность
Почему: Гибкость говорит о том, что нервная система может оставаться открытой и саморегулироваться. Паника обычно требует немедленного решения.