Gwiezdny Krąg
12 osób · #4 w tym tygodniu
Cel tygodnia34 / 45 lekcji
Skrzynia otwiera się przy 45 — każdy losuje kartę
Maja
Na dziś zrobione — kto wpada na wieczorną sesję?
❤️ 6🔥 3
128 uczących się w tym tygodniu
Załóż swój krąg
Psychologia i umysł
Przerwij schematy, które sterują twoim życiem.
Zobacz, dlaczego prokrastynujesz, dogadzasz innym i sam sobie podkładasz nogę — i co zrobić w sekundzie, gdy to zauważysz.
4.9 ocena w App Store
Uwielbiane przez 50 tys.+ uczących się
Top 10 w kategorii Edukacja na Substack
- Pobierasz za darmo
- Pierwsza lekcja w pięć minut
- Bez karty na start
Back to courses
Habit Loops and Everyday Self-Sabotage
1 / 9lessons completed
HABIT LOOPS AND EVERYDAY SELF-SABOTAGEShow how repetition, avoidance, and reinforcement shape behavior
The Habit Loop Hiding in Plain Sight
Procrastination Is Usually Emotional
Scrolling, Snacking, and Tiny Escapes
The Strange Safety of Repeating Old Problems
Environment Beats Willpower More Than You Think
Why You Break Promises to Yourself
9:41
12 dni
aktualna seria
- 4.9★ocena
- 1cel
- 50 tys.+uczących się
Tworzą to ludzie — artyści i autorzy.Astra nie jest AI.
Zrobione przez ludzi
- Kursy
- Aplikacja
- Treści
W aplikacji01 · W aplikacji
Zbudowane tak, żeby dało się dojść do końca.
You open a text message and instantly feel hurt. Or you buy something online after a stressful day, then explain the purchase 20 minutes later. Or someone says, “We need to talk,” and your stomach tightens before a single detail appears. That gap matters. Your reaction often starts before your conscious explanation does. This lesson helps you notice the hidden fast process underneath everyday emotions, choices, and self-talk.
Why You React Before You Think1/289:411Ucz się w kilka minut
Krótkie lekcje prostym językiem. Przez wszystko, co dziwne, przeprowadzi cię przewodnik.
- Snagei opened that text, “we need to talk”Astrixoh noSnagestomach dropped. then i got madAstrixwhat did you doSnagesent, “say it now then”AstrixmmWhy You React Before You ThinkSkipContinue9:412
Nigdy nie ucz się w pojedynkę
Znajomi uczący się tego samego, dyskusja pod każdą lekcją, partnerzy i ranking.
- My CollectionsShopSwitch World
Understand my reactions
Continue learningProcrastination Is Usually EmotionalToday's quests
10Complete a lesson
Complete 3 lessons
10Share a thought
Show lessLevel 222,40012My Collections
12New pack ready!Finish a quest to open itHomeLessonsGroupsAppsYou9:413Misja na każdy dzień
Codzienne misje, punkty i ranga do zdobycia podtrzymują serię — a nawyk zostaje.
- 12
Twoja passa dni
Systematyczność zmienia lekcje w nową wersję ciebie
NPWŚCPS9:414Otwieraj nagrody
Lekcje i serie dają paczki: karty legend, monety, naklejki i tarczę chroniącą serię.
02 · Mapa
Czternaście kursów, jedna szczera mapa twoich schematów.
Podświadome schematy
14 kursówNazwiesz automatyczne reakcje, pętle nawyków i wzorce przywiązania, które powtarzasz, i przeprowadzisz małe eksperymenty, które je zmieniają — bez prób stania się kimś innym.
03 · Kręgi
Tutaj nigdy nie uczysz się w pojedynkę.
Kręgi: twoi ludzie na jednym czacie
Mała grupa ze wspólnym celem tygodnia — i skrzynią, którą otwieracie tylko razem.
Sesje grupowe na żywo
Potwierdź na czacie, a potem ścigajcie się przez tę samą lekcję w czasie rzeczywistym.
Dyskusja pod każdą lekcją
Pytaj, porównuj interpretacje i zobacz, jak inni przepracowali tę samą ideę.
04 · Graj i kolekcjonuj
Poznaj na lekcjach. Utrwal w grach.
Każda codzienna runda powstaje z lekcji tego świata, więc grając — ćwiczysz. Oto minirunda: na żywo, bez rejestracji.
Connections · minirunda
Prawdziwe karty z albumu tego świata — legendarne wieńczą każdy komplet.
Praktyka w formie gry
Connections i klasyczna krzyżówka 10×10 utrwalają to, czego właśnie się uczysz — świeża runda każdego dnia.
Karty ludzi, którzy stoją za ideami
Lekcje i misje dają paczki — ponad 200 kart w czterech poziomach rzadkości, a przed otwarciem widzisz, co jest w środku.
Wykuwaj, wymieniaj, obdarowuj
Wykuj dokładnie tę kartę, której ci brakuje, wymieniaj duble ze znajomymi albo wyślij kartę w prezencie.
05 · Certyfikacja
Prawdziwy certyfikat z twoim imieniem.
Egzamin końcowy po każdym kursie
Po każdym temacie quiz, a na końcu dziesięć pytań egzaminu, które dowodzą, że to umiesz.
Certyfikat z twoim imieniem
Zdaj i odbierz prawdziwy certyfikat — weryfikowany przez Astrę i twój, do pokazania gdziekolwiek chcesz.
Uznanie jako ekspert
Certyfikowani uczestnicy dołączają do sieci ekspertów i odpowiadają na pytania innych.
Final exam · 9/10
Astra Trainer2026
CERTIFICATE
OF COMPLETION
PODŚWIADOME SCHEMATY
FUNDAMENTAL
This is to certify that
Your Namehas successfully completed
the comprehensive course!
06 · Cennik
Jeden karnet. Wszystkie światy.
Umówmy się tak.
Ja przynoszę wiedzę i wyniki. Ty przynieś chęci.
W każdym planie
- Każdy kurs we wszystkich siedmiu światach
- Wątek dyskusji i partner dobrany do twojego poziomu
- Codzienne misje, punkty i serie
- Imienny, weryfikowany certyfikat za każdy kurs
- Nowe kursy co miesiąc
Wszystkie siedem światów
- Biznes i finanse
- Duchowość
- Psychologia i umysł
- Miłość i związki
- Przywództwo
- Marketing
- Psy
Letnia wyprzedaż. Twoja letnia metamorfoza — plan roczny do 75% taniej.
Oferta kończy się za
Wybierz swój plan
Odblokuj pełny dostęp$89.90 rozliczane rocznie · anulujesz w każdej chwili
Bezpieczna płatność. Kontynuując, akceptujesz nasz Regulamin i Politykę prywatności.
07 · FAQ
Pytania i odpowiedzi.
Czy potrzebuję przygotowania z psychologii?
Nie. Zaczynamy od tego, jak powstaje reakcja, i budujemy od tego miejsca. Każde pojęcie — od automatycznego przetwarzania po przywiązanie — jest tłumaczone przy pierwszym pojawieniu.
Czy to terapia?
Nie. To edukacja służąca zrozumieniu siebie, a nie leczenie ani diagnoza. Pomaga wyraźnie zobaczyć własne schematy i je zaktualizować. Może iść w parze z terapią, ale nie zastępuje specjalisty.
Co jest w środku?
Czternaście krótkich kursów. Zaczynają od reakcji, którą wykonujesz, zanim ją zrozumiesz, prowadzą przez sygnały ciała, pętle nawyków, przywiązanie, pieniądze i tożsamość, a kończą na twojej własnej mapie schematów. Każdy kurs to sekwencja kilkuminutowych lekcji z quizami i egzaminem końcowym.
Czy usłyszę, że coś jest ze mną nie tak?
Nie. Lekcje tłumaczą, jak dawniejsze doświadczenia kształtują dzisiejsze reakcje, nie zamieniając wszystkiego w diagnozę. Chodzi o to, żeby zobaczyć schemat i go zaktualizować, a nie żeby się etykietować. Jeden kurs nazywa się dokładnie tak: zmiana schematów bez zmieniania się w kogoś innego.
Przyłap schemat po raz pierwszy.
Zacznij dziś wieczorem od umysłu, który cię wyprzedza. Pierwsza lekcja zajmie około pięciu minut.
4.9 ocena w App Store
Dołącz do 50 tys.+ uczących się
Top 10 w kategorii Edukacja na Substack