Psicologia e Mente
Scopri perché procrastini, accontenti tutti e ti autosaboti — e cosa fare nell'istante in cui te ne accorgi.
Habit Loops and Everyday Self-Sabotage
The Habit Loop Hiding in Plain Sight
Procrastination Is Usually Emotional
Scrolling, Snacking, and Tiny Escapes
The Strange Safety of Repeating Old Problems
Environment Beats Willpower More Than You Think
Why You Break Promises to Yourself
12 giorni
streak attuale
Nell'app01 · Dentro l'app
You open a text message and instantly feel hurt. Or you buy something online after a stressful day, then explain the purchase 20 minutes later. Or someone says, “We need to talk,” and your stomach tightens before a single detail appears. That gap matters. Your reaction often starts before your conscious explanation does. This lesson helps you notice the hidden fast process underneath everyday emotions, choices, and self-talk.
Lezioni brevi in parole semplici. Una guida ti accompagna in tutto quello che sembra strano.
Amici che studiano le stesse cose, una discussione sotto ogni lezione, partner e una classifica.
Understand my reactions
Today's quests
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My Collections
12Missioni giornaliere, punti e un grado da scalare tengono viva la streak e salda l'abitudine.
La tua serie di giorni
La costanza trasforma le lezioni in un nuovo te
Lezioni e streak fanno cadere pacchetti: carte leggenda, monete, sticker e uno scudo salva-streak.
02 · La mappa
Dare un nome alle reazioni automatiche, ai loop di abitudini e agli schemi di attaccamento che ripeti, e fare piccoli esperimenti che li cambiano senza doverti trasformare in un'altra persona.
03 · Cerchie
Un piccolo gruppo con un obiettivo settimanale condiviso — e un forziere che si apre solo insieme.
Confermi in chat, poi correte insieme sulla stessa lezione in tempo reale.
Fai domande, confronta le letture e guarda come gli altri hanno affrontato la stessa idea.
Cerchia delle Stelle
12 membri · #4 questa settimana
Il forziere si apre a 45 — un premio per tutti
Sofia
Per oggi ho finito — chi c'è alla sessione di stasera?
Crea la tua cerchia
04 · Gioca e colleziona
Ogni partita del giorno nasce dalle lezioni di questo mondo, quindi giocare è allenarsi. Eccone una mini — dal vivo, senza registrazione.
Connections · mini partita
Drop reali dall'album di questo mondo — le leggendarie coronano ogni set.
Connections e un classico cruciverba 10×10 allenano quello che hai appena imparato — una partita nuova ogni giorno.
Lezioni e missioni fanno cadere pacchetti — più di 200 carte su quattro rarità, e vedi cosa c'è dentro prima di aprire.
Crea la carta esatta che ti manca, scambia i doppioni con gli amici o regalane una.
05 · Certificazione
Un quiz dopo ogni argomento, poi un esame finale di dieci domande che dimostra che ce l'hai in mano.
Superalo e ottieni un certificato vero, verificato da Astra e tuo da condividere ovunque.
Chi si certifica entra nella rete degli esperti e risponde alle domande degli altri.
CERTIFICATE
OF COMPLETION
SCHEMI INCONSCI
FUNDAMENTAL
This is to certify that
Your Namehas successfully completed
the comprehensive course!
06 · Prezzi
Facciamo un patto.
Io porto la conoscenza e i risultati. Tu porti la voglia.
Incluso in ogni piano
Tutti e sette i mondi
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07 · FAQ
No. Si parte da come nasce una reazione e si costruisce da lì. Ogni termine, dall'elaborazione automatica all'attaccamento, viene spiegato la prima volta che compare.
No. È formazione per capirti meglio, non una cura né una diagnosi. Ti aiuta a vedere con chiarezza i tuoi schemi e ad aggiornarli. Può affiancare una terapia, ma non sostituisce un professionista.
Quattordici corsi brevi. Partono dalla reazione che scatta prima che tu la capisca, passano per i segnali del corpo, i loop di abitudini, l'attaccamento, i soldi e l'identità, e finiscono sulla tua mappa personale degli schemi. Ogni corso è una sequenza di lezioni da pochi minuti con quiz ed esame finale.
No. Le lezioni spiegano come le esperienze passate plasmano le reazioni di oggi, senza trasformare tutto in una diagnosi. Il punto è vedere lo schema e aggiornarlo, non appiccicarti un'etichetta. Un corso si chiama proprio così: cambiare schemi senza diventare un'altra persona.
Inizia stasera dalla mente che ti corre davanti. La prima lezione dura circa cinque minuti.
