Psychologie & Esprit
Comprends pourquoi tu procrastines, cherches à plaire et te sabotes — et quoi faire dès l'instant où tu t'en aperçois.
Habit Loops and Everyday Self-Sabotage
The Habit Loop Hiding in Plain Sight
Procrastination Is Usually Emotional
Scrolling, Snacking, and Tiny Escapes
The Strange Safety of Repeating Old Problems
Environment Beats Willpower More Than You Think
Why You Break Promises to Yourself
12 jours
série en cours
Dans l'app01 · Dans l'app
You open a text message and instantly feel hurt. Or you buy something online after a stressful day, then explain the purchase 20 minutes later. Or someone says, “We need to talk,” and your stomach tightens before a single detail appears. That gap matters. Your reaction often starts before your conscious explanation does. This lesson helps you notice the hidden fast process underneath everyday emotions, choices, and self-talk.
Des leçons courtes en langage simple. Un guide t'accompagne dans tout ce qui semble étrange.
Des amis qui apprennent la même chose, une discussion sous chaque leçon, des binômes et un classement.
Understand my reactions
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My Collections
12Quêtes quotidiennes, points et rang à gravir gardent la série vivante et l'habitude bien ancrée.
Ta série de jours
La régularité transforme les leçons en un nouveau toi
Leçons et séries font tomber des packs : cartes légendaires, pièces, stickers et un bouclier de série.
02 · La carte
Nomme les réactions automatiques, les boucles d'habitude et les schémas d'attachement que tu répètes, et mène de petites expériences qui les changent sans essayer de devenir quelqu'un d'autre.
03 · Cercles
Un petit groupe avec un objectif hebdo partagé — et un coffre qu'on n'ouvre qu'ensemble.
Réponds présent dans le chat, puis foncez ensemble sur la même leçon, en temps réel.
Pose tes questions, compare les lectures, et vois comment d'autres ont travaillé la même idée.
Cercle des Étoiles
12 membres · n°4 cette semaine
Le coffre s'ouvre à 45 — tout le monde tire une carte
Manon
Fini pour aujourd'hui — qui vient à la session de ce soir ?
Crée ton cercle
04 · Jouer & collectionner
Chaque manche du jour se construit sur les leçons de ce monde : jouer, c'est pratiquer. En voici une mini — en direct, sans inscription.
Connections · mini-manche
De vraies cartes de l'album de ce monde — les légendaires couronnent chaque série.
Connections et des mots croisés classiques 10×10 font travailler ce que tu viens d'apprendre — une nouvelle manche chaque jour.
Leçons et quêtes font tomber des packs — plus de 200 cartes en quatre raretés, et tu vois ce qu'il y a dedans avant d'ouvrir.
Forge exactement la carte qui te manque, échange tes doubles avec des amis, ou offres-en une en cadeau.
05 · Certification
Des quiz après chaque sujet, puis un final de dix questions qui prouve que c'est acquis.
Réussis et réclame un vrai certificat, vérifié par Astra, à partager où tu veux.
Les apprenants certifiés rejoignent le réseau d'experts et répondent aux questions des autres.
CERTIFICATE
OF COMPLETION
SCHÉMAS INCONSCIENTS
FUNDAMENTAL
This is to certify that
Your Namehas successfully completed
the comprehensive course!
06 · Tarifs
On passe un marché.
J'apporte le savoir et les résultats. Toi, l'envie.
Inclus dans chaque formule
Les sept mondes
Soldes d'été. Ton glow-up de l'été — jusqu'à 75 % de réduction sur le plan annuel.
Choisis ta formule
Accès complet$89.90 facturés par an · résiliable à tout moment
Paiement sécurisé. En continuant, tu acceptes nos Conditions d'utilisation et notre Politique de confidentialité.
07 · FAQ
Non. Ça commence par la façon dont une réaction se forme, et ça se construit à partir de là. Chaque terme, du traitement automatique à l'attachement, est expliqué la première fois qu'il apparaît.
Non. C'est de l'éducation pour se comprendre soi-même, pas un traitement ni un diagnostic. Ça t'aide à voir tes propres schémas clairement et à les mettre à jour. Ça peut accompagner une thérapie, mais ça ne remplace pas un professionnel.
Quatorze cours courts. Ils commencent par la réaction que tu suis avant de la comprendre, traversent les signaux du corps, les boucles d'habitude, l'attachement, l'argent et l'identité, et se terminent sur ta propre carte des schémas. Chaque cours est une suite de leçons de quelques minutes avec des quiz et un examen final.
Non. Les leçons expliquent comment les expériences passées façonnent les réactions présentes sans tout transformer en diagnostic. Le but est de voir le schéma et de le mettre à jour, pas de te coller une étiquette. Un cours porte exactement ce nom : changer ses schémas sans changer de personnalité.
Commence ce soir par l'esprit qui court devant toi. La première leçon prend environ cinq minutes.
