Astra Trainer

Psicologia e Mente

Quebre os padrões que comandam a sua vida.

Entenda por que você procrastina, agrada todo mundo e se sabota — e o que fazer no segundo em que perceber.

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4.9 nota na App Store
Amado por 50K+ alunos
Top 10 em Educação no Substack
  • Grátis para baixar
  • Primeira lição em cinco minutos
  • Sem cartão para começar
9:41

Psicologia

12
Padrões do subconsciente
  • A mente correndo na sua frente

    9 lições
  • Ciclos de hábito e autossabotagem do dia a dia

    7 lições
  • 3

    Amor, apego e a dor conhecida

    Ativa agora
    40%
  • 4

    Gatilhos, conflito e sequestro emocional

    BloqueadaA seguir

Meu objetivo não é só que você leia isto, mas que você lembre de tudo e impressione quem estiver por perto!

InícioUniversidadeVocê

12 dias

ofensiva atual

01 · Dentro do app

Feito para você terminar de verdade.

  1. 9:41
    7/13

    Padrões do subconsciente

    Por que você reage antes de pensar

    Entendeu? Vamos conferir.

    Qual definição descreve melhor o Sistema 1?

    Pensamento lento e reflexivo, que exige esforço
    Processamento rápido e automático, guiado por padrões e emoção
    Uma parte fisicamente separada do cérebro
    1

    Aprenda em minutos

    Lições curtas em linguagem simples. Um guia te acompanha em tudo que parecer estranho.

  2. 9:41
    2 amigos aprendendo agora
    12
    Pareado
    14
    Você1 840
    Ana C.1 510
    Marcos1 280

    Você vai poder fazer amigos, discutir as lições e criar conteúdo. Eu vou ler tudo!

    InícioUniversidadeVocê
    2

    Nunca aprenda sozinho

    Amigos aprendendo a mesma coisa, uma discussão embaixo de cada lição, parceiros e um ranking.

  3. 9:41

    Bom dia 👋

    240

    Missões de hoje

    1/3

    Termine uma lição

    Leia 3 lições

    30

    Compartilhe uma ideia

    15
    Complete as três e ganhe um bônus

    Seu progresso

    Aprendiz

    Continue assim!

    12 dias de ofensiva2,400
    InícioUniversidadeVocê
    3

    Uma missão por dia

    Missões diárias, pontos e um rank para subir mantêm a ofensiva viva e o hábito firme.

  4. 9:41

    Recompensa de ofensiva

    Você ganhou um pacote!

    Carta colecionável lendária: Carl Gustav Jung
    Toque para abrirAdicionar ao álbum
    4

    Abra suas recompensas

    Lições e ofensivas soltam pacotes: cartas lendárias, moedas, adesivos e um escudo de ofensiva.

02 · O mapa

Catorze cursos, um mapa honesto dos seus padrões.

Padrões do subconsciente

14 cursos

Dê nome às reações automáticas, aos ciclos de hábito e aos padrões de apego que você repete, e faça pequenos experimentos que os mudam sem tentar virar outra pessoa.

14 cursos

Padrões do subconsciente

Dê nome às reações automáticas, aos ciclos de hábito e aos padrões de apego que você repete, e faça pequenos experimentos que os mudam sem tentar virar outra pessoa.

  1. A mente correndo na sua frente

    Entenda o processamento automático e por que as reações acontecem antes da compreensão consciente

  2. Sinais do corpo antes das palavras

    Aprenda a notar sinais corporais, ativação de estresse e previsão emocional

  3. As histórias por baixo das reações

    Mapeie narrativas internas, suposições e interpretações do subconsciente

  4. Ciclos de hábito e autossabotagem do dia a dia

    Veja como repetição, fuga e reforço moldam o comportamento

  5. Amor, apego e a dor conhecida

    Decodifique dinâmicas repetidas de relacionamento e proteção emocional

  6. Gatilhos, conflito e sequestro emocional

    Aprenda como as reações escalam e como interrompê-las

  7. Dinheiro, trabalho e regras invisíveis de identidade

    Explore os padrões subconscientes em torno de valor, sucesso, segurança e exaustão

  8. Sonhos, intuição e as leituras erradas de si

    Separe reflexão de pensamento mágico usando o material simbólico de forma construtiva

  9. O passado morando no presente

    Entenda como experiências antigas moldam reações de hoje sem patologizar tudo

  10. Mudando padrões sem virar outra pessoa

    Saia da consciência para experimentos de comportamento e a atualização do sistema nervoso

  11. Uma voz interna mais calma

    Construa um diálogo interno mais saudável, flexibilidade emocional e respeito próprio

  12. Relacionamentos depois da consciência

    Aplique a nova consciência em namoro, família, amizades e limites

  13. Momentos decisivos e sobrevivência emocional

    Aprenda regulação emocional prática sob pressão e incerteza

  14. Seu mapa pessoal de padrões

    Integre o aprendizado em um sistema de autoconhecimento e mudança para a vida toda

Grátis no iOS e Android.

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03 · Círculos

Aqui você nunca aprende sozinho.

  • Círculos: sua turma em um chat

    Um grupo pequeno com uma meta semanal compartilhada — e um baú que só abre com todo mundo junto.

  • Sessões em grupo ao vivo

    Confirme presença no chat e depois corram juntos pela mesma lição, em tempo real.

  • Uma discussão embaixo de cada lição

    Pergunte, compare interpretações e veja como outros alunos chegaram à mesma ideia.

Quatro amigos comemorando a semana concluída batendo as mãos no alto

Círculo Estelar

12 membros · #4 da semana

Meta da semana34 / 45 lições

O baú abre aos 45 — todo mundo ganha um pacote

Mariana

Por hoje é isso — quem mais vem na sessão de hoje à noite?

❤️ 6🔥 3
128 alunos esta semana

Crie seu círculo

04 · Jogue e colecione

Aprenda nas lições. Fixe nos jogos.

Cada rodada diária é montada com as lições deste mundo, então jogar é praticar. Aqui vai uma mini rodada — ao vivo, sem cadastro.

Connections · mini rodada

Carta colecionável: Sigmund Freud (Legendary)
Carta colecionável: Carl Gustav Jung (Legendary)
Carta colecionável: Daniel Kahneman (Classic)

Cartas reais do álbum deste mundo — as lendárias coroam cada coleção.

  • Prática em forma de jogo

    Connections e palavras cruzadas 10×10 clássicas treinam o que você acabou de aprender — rodada nova todo dia.

  • Cartas das pessoas por trás das ideias

    Lições e missões soltam pacotes — 200+ cartas em quatro raridades, e você vê o que tem dentro antes de abrir.

  • Forje, troque, presenteie

    Forje exatamente a carta que falta, troque as repetidas com amigos ou mande uma de presente.

05 · Certificação

Um certificado de verdade com o seu nome.

  • Uma prova final em cada curso

    Quizzes depois de cada tópico e, no fim, uma prova de dez questões que mostra que você domina o assunto.

  • Um certificado com o seu nome

    Passe e receba um certificado de verdade, verificado pela Astra, para compartilhar onde quiser.

  • Reconhecimento como especialista

    Quem se certifica entra na rede de especialistas e responde às perguntas de outras pessoas.

Prova final · 9/10
Astra Trainer2026

CERTIFICADO

DE CONCLUSÃO

PADRÕES DO SUBCONSCIENTE

FUNDAMENTAL

Certificamos que

Seu Nome

concluiu com sucesso
o curso completo!

astratrainer.com

06 · Planos

Um passe. Todos os mundos.

Vamos fazer um trato.

Eu trago o conhecimento e os resultados. Você traz a vontade.

Incluído em todos os planos

  • Todos os cursos dos sete mundos
  • Um espaço de discussão e um parceiro do seu nível
  • Missões diárias, pontos e ofensivas
  • Um certificado verificado com o seu nome em cada curso
  • Cursos novos todo mês

Os sete mundos

  • Negócios e Finanças
  • Espiritualidade
  • Psicologia e Mente
  • Amor e Relacionamentos
  • Liderança
  • Marketing
  • Cães

Promoção de verão. Seu glow-up da temporada — até 60% off nos planos anual e vitalício.

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Acesso completo · $71.99

$71.99 cobrados por ano · cancele quando quiser

Pagamento seguro. Ao continuar, você concorda com nossos Termos e com a Política de Privacidade.

07 · FAQ

Perguntas, respondidas.

Preciso entender de psicologia?

Não. Tudo começa em como uma reação se forma, e cresce a partir daí. Cada termo, do processamento automático ao apego, é explicado na primeira vez que aparece.

Isso é terapia?

Não. Isto é educação para se entender melhor, não tratamento nem diagnóstico. Ajuda a enxergar seus próprios padrões com clareza e atualizá-los. Pode caminhar junto com a terapia — e não substitui um profissional.

O que tem dentro?

Catorze cursos curtos. Eles começam pela reação que você executa antes de entender, passam por sinais do corpo, ciclos de hábito, apego, dinheiro e identidade, e terminam no seu próprio mapa de padrões. Cada curso é uma sequência de lições de poucos minutos com quizzes e uma prova final.

Vai me dizer que tem algo de errado comigo?

Não. As lições explicam como experiências antigas moldam reações de hoje sem transformar tudo em diagnóstico. A ideia é enxergar o padrão e atualizá-lo, não se rotular. Um curso leva exatamente esse nome: mudar padrões sem virar outra pessoa.

Flagre o padrão pela primeira vez.

Comece hoje à noite pela mente que corre na sua frente. A primeira lição leva uns cinco minutos.

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Top 10 em Educação no Substack