Звёздный круг
12 человек · #4 за неделю
Цель недели34 / 45 уроков
Сундук откроется на 45 — пак получит каждый
Маша
На сегодня всё — кто ещё идёт на вечернюю сессию?
❤️ 6🔥 3
128 учеников за неделю
Собери свой круг
Психология и мышление
Сломай паттерны, которые управляют твоей жизнью.
Пойми, почему ты прокрастинируешь, всем угождаешь и сам себе мешаешь, — и что делать в ту секунду, когда себя на этом поймал.
4.9 рейтинг в App Store
Нас выбрали 50K+ учеников
Топ-10 в образовании на Substack
- Скачать — бесплатно
- Первый урок за пять минут
- Карта не нужна
Back to courses
Habit Loops and Everyday Self-Sabotage
1 / 9lessons completed
HABIT LOOPS AND EVERYDAY SELF-SABOTAGEShow how repetition, avoidance, and reinforcement shape behavior
The Habit Loop Hiding in Plain Sight
Procrastination Is Usually Emotional
Scrolling, Snacking, and Tiny Escapes
The Strange Safety of Repeating Old Problems
Environment Beats Willpower More Than You Think
Why You Break Promises to Yourself
9:41
12 дней
текущий стрик
- 4.9★рейтинг
- 1цель
- 50K+учеников
Создано художниками и авторами — людьми.Astra — не ИИ.
Сделано людьми
- Курсы
- Приложение
- Контент
В приложении01 · Внутри приложения
Построено так, чтобы ты дошёл до конца.
You open a text message and instantly feel hurt. Or you buy something online after a stressful day, then explain the purchase 20 minutes later. Or someone says, “We need to talk,” and your stomach tightens before a single detail appears. That gap matters. Your reaction often starts before your conscious explanation does. This lesson helps you notice the hidden fast process underneath everyday emotions, choices, and self-talk.
Why You React Before You Think1/289:411Учись по пять минут
Короткие уроки простым языком. Со всем странным поможет разобраться проводник.
- Snagei opened that text, “we need to talk”Astrixoh noSnagestomach dropped. then i got madAstrixwhat did you doSnagesent, “say it now then”AstrixmmWhy You React Before You ThinkSkipContinue9:412
Никогда не учись в одиночку
Друзья, которые учат то же самое, обсуждение под каждым уроком, партнёры и лидерборд.
- My CollectionsShopSwitch World
Understand my reactions
Continue learningProcrastination Is Usually EmotionalToday's quests
10Complete a lesson
Complete 3 lessons
10Share a thought
Show lessLevel 222,40012My Collections
12New pack ready!Finish a quest to open itHomeLessonsGroupsAppsYou9:413Квест каждый день
Ежедневные квесты, очки и ранг, по которому можно карабкаться, держат стрик живым, а привычку — крепкой.
- 12
Твой ударный стрик
Постоянство превращает уроки в нового тебя
ВПВСЧПС9:414Открывай награды
Уроки и стрики приносят паки: карты легенд, монеты, стикеры и щит для стрика.
02 · Карта
Четырнадцать курсов — одна честная карта твоих паттернов.
Подсознательные паттерны
14 курсовНазовёшь автоматические реакции, петли привычек и паттерны привязанности, которые повторяешь, и проведёшь маленькие эксперименты, которые их меняют — без попытки стать другим человеком.
03 · Круги
Здесь ты никогда не учишься в одиночку.
Круги: свои люди в одном чате
Маленькая группа с общей целью на неделю — и сундуком, который открывается только вместе.
Живые групповые сессии
Отметься в чате — и пройди один и тот же урок наперегонки в реальном времени.
Обсуждение под каждым уроком
Спрашивай, сравнивай трактовки и смотри, как другие ученики разобрались с той же идеей.
04 · Играй и собирай
Выучи на уроках. Закрепи в играх.
Каждый ежедневный раунд собран из уроков этого мира, так что играть — значит практиковаться. Вот мини-раунд — живой, без регистрации.
Connections · мини-раунд
Настоящие карты из альбома этого мира — сеты венчают легендарки.
Практика в форме игры
Connections и классический кроссворд 10×10 закрепляют только что выученное — свежий раунд каждый день.
Карты людей, стоящих за идеями
Уроки и квесты приносят паки: 200+ карт четырёх редкостей, и ты видишь, что внутри, до открытия.
Куй, меняйся, дари
Скуй ровно ту карту, которой не хватает, меняйся дублями с друзьями или отправь карту в подарок.
05 · Сертификация
Настоящий сертификат с твоим именем.
Финальный экзамен в каждом курсе
После каждой темы — квизы, а в конце — финал из десяти вопросов, который доказывает: ты разобрался.
Сертификат с твоим именем
Сдай экзамен — и получи настоящий сертификат: он подтверждён Astra, и им можно делиться где угодно.
Признание экспертом
Сертифицированные ученики вступают в сеть экспертов и отвечают на вопросы других людей.
Final exam · 9/10
Astra Trainer2026
CERTIFICATE
OF COMPLETION
ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ ПАТТЕРНЫ
FUNDAMENTAL
This is to certify that
Your Namehas successfully completed
the comprehensive course!
06 · Цены
Один пропуск. Все миры.
Давай договоримся.
С меня — знания и результат. С тебя — желание.
Входит в каждый план
- Все курсы во всех семи мирах
- Обсуждения и партнёр, подобранный под твой уровень
- Ежедневные квесты, очки и стрики
- Подтверждённый именной сертификат за каждый курс
- Новые курсы каждый месяц
Все семь миров
- Бизнес и финансы
- Духовный мир
- Психология и мышление
- Любовь и отношения
- Лидерство
- Маркетинг
- Собаки
Летняя распродажа. Твоя прокачка на лето — скидка до 75% на годовой план.
До конца распродажи
Выбери свой план
Открыть полный доступ$89.90 раз в год · отмена в любой момент
Безопасная оплата. Продолжая, ты соглашаешься с Условиями и Политикой конфиденциальности.
07 · Вопросы и ответы
Спросили — отвечаем.
Нужно ли психологическое образование?
Нет. Всё начинается с того, как рождается реакция, и растёт оттуда. Каждый термин — от автоматической обработки до привязанности — объясняется при первом появлении.
Это терапия?
Нет. Это обучение пониманию себя, а не лечение и не диагностика. Оно помогает ясно увидеть собственные паттерны и обновить их. Оно может идти рядом с терапией, но не заменит специалиста.
Что внутри?
Четырнадцать коротких курсов. Они начинаются с реакции, которая срабатывает раньше понимания, проходят через сигналы тела, петли привычек, привязанность, деньги и идентичность и заканчиваются твоей личной картой паттернов. Каждый курс — цепочка уроков по несколько минут с квизами и финальным экзаменом.
Мне скажут, что со мной что-то не так?
Нет. Уроки объясняют, как старый опыт формирует сегодняшние реакции, не превращая всё в диагноз. Смысл в том, чтобы увидеть паттерн и обновить его, а не повесить на себя ярлык. Один курс так и называется: менять паттерны, не меняя себя.
Поймай свой паттерн в первый раз.
Начни сегодня с ума, который бежит впереди тебя. Первый урок займёт около пяти минут.
4.9 рейтинг в App Store
Уже с нами 50K+ учеников
Топ-10 в образовании на Substack