Proof of LearningCicada116Lvl 56
Spiritual100%
Psychology & Mind49%
Marketing, Sales & Attention35%
Astra · Knowledge PassportOuvrir le profil
Tes réactions ont une carte.
Repère le déclencheur avant l'étincelle — et reste toi-même dans une conversation difficile.
Apprends de façon ludique, rapide et captivante. Juste 5 minutes par jour !
- 7 à 9 mois
- 14 cours
- 3 directions
Rencontre Astra — ton Trainer personnel de Psychologie.
Lancer la leçon gratuite- Tu exploses pour un rien, puis tu culpabilises ?
- Le corps tendu avant même de savoir pourquoi ?
- Tu te perds dans les conversations difficiles ?
- Tu exploses pour un rien, puis tu culpabilises ?
- Le corps tendu avant même de savoir pourquoi ?
- Tu te perds dans les conversations difficiles ?
Cinq minutes à la fois
Chaque cours de ce parcours se suit en leçons courtes avec des quiz — voici les vrais écrans.
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Boucles d'habitudes et autosabotage quotidien
1 / 9leçons terminées
BOUCLES D'HABITUDES ET AUTO-SABOTAGE QUOTIDIENMontrer comment répétition, évitement et renforcement façonnent le comportement
La boucle d'habitude cachée en pleine vue
La procrastination est généralement émotionnelle
Défiler, grignoter et petites échappées
L'étrange sécurité de répéter de vieux problèmes
L'environnement l'emporte sur la volonté plus qu'on ne le pense
Pourquoi tu romps les promesses que tu te fais
9:41
Tu ouvres un message et la blessure arrive aussitôt. Ou tu achètes quelque chose en ligne après une journée stressante, puis tu justifies l'achat 20 minutes plus tard. Ou quelqu'un dit « Il faut qu'on parle » et ton ventre se serre avant le premier détail. Cet écart compte. Ta réaction démarre souvent avant ton explication consciente. Cette leçon t'aide à repérer le processus rapide caché sous les émotions, les choix et le dialogue intérieur du quotidien.
Pourquoi tu réagis avant de penser
1/28
9:41
Snagej'ai ouvert ce message, « il faut qu'on parle »
Astrixoh non
Snagel'estomac est tombé. puis je me suis énervé
Astrixtu as fait quoi
Snagej'ai envoyé, « dis-le maintenant alors »
Astrixmm
Pourquoi tu réagis avant de penserPasser
Continuer
9:41
Quelle séquence correspond le mieux au déroulement habituel des réactions ?
Récit -> explication -> sensation -> réaction
Explication -> sensation -> réaction -> récit
Sensation -> réaction -> explication -> récit
Réaction -> sensation -> récit -> explication
Pourquoi tu réagis avant de penser
14/28
9:41
Mes collectionsBoutique
Changer d'univers
Comprendre mes réactions
Continuer à apprendreLa procrastination est généralement émotionnelle
Quêtes du jour
Termine une leçon
Termine 3 leçons
Partage une pensée
Afficher moins
Niveau 222 40012
Mes collections
12Nouveau pack prêt !Finis une quête pour l'ouvrir
AccueilLeçonsGroupesApplisToi
9:41
Favoris
AstrixUn nouveau niveau commence dès que tu appuies enfin sur Continuer.
Continuer à apprendre
Prochaine leçonLa procrastination est généralement émotionnelleBoucles d'habitude et auto-sabotage quotidien
Mes leçons
L'esprit qui court devant toi
8 leçons
Les signaux du corps avant les mots
8 leçons
Les histoires sous les réactions
8 leçons
4
Boucles d'habitude et auto-sabotage quotidien
9 leçonsActif
5
Amour, attachement et douleur familière
9 leçons
6
Déclencheurs, conflits et rapt émotionnel
8 leçons
AccueilLeçonsGroupesApplisToi
9:41
Créé par des artistes et des auteurs humains.Astra n'est pas une IA.
Fait par des humains
- Cours
- App
- Contenus
Dans l'appAvec Astra Trainer, tu vas :
Repère le déclencheur avant l'explosion.
Reste toi-même dans une conversation difficile.
Cartographie les schémas qui te dirigent.
Ton parcours
Du déclencheur à la carte des schémas : la psychologie porte l'arc, les cours d'influence te tiennent debout en pleine conversation, et le travail énergétique ajoute la version du corps.
- Subconscious patterns8 cours
Du premier déclencheur à ta carte personnelle des schémas.
- Diplomacy & influence3 cours
Rester toi-même dans une conversation difficile.
- Chakras & Energy3 coursDans l'app
Chakras et attention : la couche corporelle des réactions.
Ici, personne n'apprend seul
22 162
leçons terminées par la communauté au cours des 30 derniers jours
Publications du fil de la communauté en temps réel
Insight
Les cartes ne te disent pas qui tu es. Elles reflètent l'énergie que tu portes pour que tu puisses choisir comment avancer. C'est là que réside ton vrai pouvoir.
AurayoureadyLvl 2236Insight
Bon, grâce à toutes les mises à jour de l'appli, j'ai maintenant l'habitude de faire une leçon dès le réveil, au lieu de traîner bêtement sur les réseaux sociaux.
NicoleLvl 41244Insight
Je suis en train de suivre les leçons d'astrologie. Je suis sûr qu'il y a un moyen de voir comment les cartes de tarot s'articulent avec l'astrologie, je ne suis juste pas encore arrivé à cette leçon. C'est amusant de se demander si Le Mat est Gémeaux et ce que ça ajouterait à un tirage...
DrewLvl 47225Insight
J'adore les défis quotidiens qui encouragent à participer régulièrement à la communauté. C'est agréable d'en avoir fait une partie de ma routine. Ça met beaucoup moins la pression que de poster sur les réseaux sociaux !
The Real Life HermitLvl 42206Insight
Des nouvelles des leçons combinées : J'ai fait mon premier quiz à 3 cartes et j'ai eu 100 pour cent !! L'intuition se réveille, il fallait juste que j'améliore ma compréhension de lecture. Mdr, merci à tous ceux qui ont laissé des commentaires d'encouragement ! 🥰🥰
PreciosaLvl 34241Insight
Je viens de terminer les leçons sur les cartes à l'endroit ! Maintenant, place aux significations inversées, plus difficiles (pour moi).
Benoît NyxLvl 22204Insight
J'ai fait une pause et je me suis entraînée. J'ai tiré une seule carte comme « carte du jour » et c'était Le Bateleur. J'ai pu me faire une vraie lecture et j'en ai eu des frissons. Ce programme est incroyable
Sage MoonLvl 10221Insight
Tenir un journal de mes tirages de tarot m'a aidée à être très précise dans la formulation de mes questions
Julle AnnLvl 18182Insight
D'habitude, je fuis les groupes. Là, j'apprécie les cercles et j'encourage leurs progrès. Pour les cartes, je ne suis pas encore sûre.
KipcatLvl 3316Insight
Aujourd'hui j'ai appris les aspects, et c'est très intéressant de comparer avec l'astrologie védique car il y a de légères différences. J'ai reçu des lectures des deux écoles d'astrologie et ces lectures étaient TOUTES JUSTES.
K4nd3r ✨Lvl 3316Publications du fil de la communauté Astra. Certaines sont traduites de la langue de leur auteur.
Passeports de connaissances
De vrais profils d'apprenants, ouverts à la vérification de tous
Proof of LearningCicada116Lvl 56
Proof of LearningDrew63Lvl 47Spiritual100%
Psychology & Mind41%
Leadership, Career & Influence23%
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Proof of LearningNicole50Lvl 41
Business & Finance26%
Leadership, Career & Influence12%
Marketing, Sales & Attention11%
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Proof of LearningNatasha24Lvl 40
Dogs100%
Spiritual59%
Psychology & Mind5%
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Les membres s'unissent en cercles. Chaque leçon ajoute de la force.
La course des cercles de la semaine
- 1
Crimson and Clover25 membres13 759 - 2
Mystery Mystics25 membres9 239 - 3
Just Starting Out25 membres3 833 - 4
Star Sprouts25 membres2 744 - 5
The Empress Circle14 membres1 723
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Astra Trainer2026
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Vos questions, nos réponses.
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En quoi est-ce différent d'une seule direction ?
Une direction enseigne une matière. Un parcours de profession enchaîne des cours de plusieurs directions dans un ordre qui fonctionne, parce qu'un vrai objectif — une augmentation, une pratique de lecture, une première année sereine avec un chiot — ne tient jamais dans une seule matière.
Dois-je suivre l'ordre ?
L'ordre est une recommandation, pas un verrou. Ton abonnement ouvre tous les cours du parcours (et le reste du catalogue) : tu peux donc passer de l'un à l'autre — la numérotation marque simplement la route où chaque étape s'appuie sur la précédente.
Combien de temps prend un parcours ?
L'estimation affichée sur chaque page est celle de l'app, et elle suppose des sessions courtes et régulières : une leçon dure environ cinq minutes. Le rythme t'appartient — l'estimation bouge selon la fréquence à laquelle tu reviens, et rien n'expire si tu ralentis.
Est-ce une certification professionnelle ou un conseil réglementé ?
Non. Tu obtiens des certificats de cours pour ce que tu termines dans Astra. Les cours enseignent des cadres et de la pratique ; ce ne sont pas des conseils financiers, juridiques, médicaux ou psychologiques réglementés, et ils ne promettent aucun résultat.
Et si mon objectif couvre deux parcours ?
Les parcours partagent des directions à dessein — un seul abonnement les ouvre tous, donc terminer un parcours t'amène souvent déjà à mi-chemin du suivant. Commence par l'objectif qui crie le plus fort en ce moment.
Repère-le avant qu'il ne parte
Nomme le déclencheur, garde la salle, et lis ce que ton corps a dit en premier.
Lancer la leçon gratuite