Exercices de préparation
- Positions ou intérêts
- Point de rupture
- Maîtrise du point de référence
- Cadrage de la première offre
- Repérage des tactiques de pression
La négociation, c'est le pouvoir de partir.
Apprends de façon ludique, rapide et captivante. Juste 5 minutes par jour !
Rencontre Astra — ton Trainer personnel de Négociation.
Lancer la leçon gratuite- Vous n'osez pas dire votre prix ?
- Perdu après un ultimatum soudain ?
- Vous voulez demander une hausse sans céder ?
- Vous n'osez pas dire votre prix ?
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- Vous voulez demander une hausse sans céder ?
Ta BATNA décide de l’accord. Prépare. Demande. Échange.
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La préparation à la négociation
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PRÉPARER UNE NÉGOCIATIONOrganise Préparer une négociation en un parcours d'apprentissage concret
Les objectifs
Les priorités
Les contraintes
La collecte d'information
La planification de scénarios
La cartographie d'opportunités
9:41
Les meilleurs négociateurs entendent les positions et écoutent les intérêts en même temps. Les positions te disent ce que les gens demandent. Les intérêts te disent où se trouve la marge de manœuvre. Cette distinction devient le socle de tout le reste en négociation.
Positions vs intérêts
27/28
9:41
Astrixbon, j'ai essayé d'expliquer ça au boulot
Snagemm. déjà nerveux
Astrixune employée a dit, il me faut mes vendredis libres
Astrixla manager a dit, tout le monde travaille le vendredi
Snagepetit crash classique
Astrixj'ai dit à la manager, sa position c'est vendredi libre
Positions vs intérêtsPasser
Continuer
9:41
Que révèlent surtout les intérêts dans une négociation ?
Qui détient le plus d’autorité
Où se trouve la marge de manœuvre
Quelle position doit gagner
À quelle vitesse l’accord sera trouvé
Positions vs intérêts
28/28
9:41
Mes collectionsBoutique
Changer d'univers
Négocier l'argent avec confiance
Continuer à apprendrePriorités
Quêtes du jour
Termine une leçon
Termine 3 leçons
Partage une pensée
Afficher moins
Niveau 222 40012
Mes collections
12Nouveau pack prêt !Finis une quête pour l'ouvrir
AccueilLeçonsGroupesApplisToi
9:41
Favoris
SnageLa croissance commence dès que tu choisis d'en savoir plus qu'hier.
Continuer à apprendre
Prochaine leçonPrioritésPréparer une négociation
Mes leçons
Pourquoi la plupart des gens perdent leurs négociations
7 leçons
La psychologie derrière chaque négociation
7 leçons
Pourquoi les conflits s'enveniment
7 leçons
4
Préparer une négociation
7 leçonsActif
5
BATNA & rapport de force
7 leçons
6
Cadrer le terrain
7 leçons
AccueilLeçonsGroupesApplisToi
9:41
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Dans l'appAvec Astra Trainer, tu vas :
Sépare les positions des intérêts avant de marchander.
Déploie les outils du FBI quand la pression monte.
Échange des concessions en protégeant ton point de rupture.
On t'entraîne jusqu'à la perfection !
Exercices FBI de conversation
- Pratique du miroir
- Nommer les émotions
- Questions calibrées
- Questions orientées non
- Écoute tactique
De façon ludique
- Un apprentissage comme un jeu
- Gagne des récompenses
- Débloque des succès
- Suis ta progression
- Reste motivé
Exercices de préparation
- Positions ou intérêts
- Point de rupture
- Maîtrise du point de référence
- Cadrage de la première offre
- Repérage des tactiques de pression
Exercices FBI de conversation
- Pratique du miroir
- Nommer les émotions
- Questions calibrées
- Questions orientées non
- Écoute tactique
De façon ludique
- Un apprentissage comme un jeu
- Gagne des récompenses
- Débloque des succès
- Suis ta progression
- Reste motivé
Écouter au lieu de lire
PrioritésRaconté par SnageLes meilleurs négociateurs entendent les positions et écoutent les intérêts en même temps. Les positions te disent ce que les gens demandent.
0:000:07
Apprends comme ta journée le permet.
Pas le temps de t'asseoir avec ton téléphone ? Chaque leçon se lit à voix haute, dans ta langue : en marchant, en voiture, devant l'évier.
Ici, personne n'apprend seul
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leçons terminées par la communauté au cours des 30 derniers jours
Publications du fil de la communauté en temps réel
Publications du fil de la communauté Astra. Certaines sont traduites de la langue de leur auteur.
Passeports de connaissances
De vrais profils d'apprenants, ouverts à la vérification de tous
Proof of LearningCicada116Lvl 57
Spiritual100%
Psychology & Mind62%
Marketing, Sales & Attention35%
Astra · Knowledge PassportOuvrir le profil
Proof of LearningDrew72Lvl 50Spiritual100%
Psychology & Mind85%
Marketing, Sales & Attention25%
Astra · Knowledge PassportOuvrir le profil
Proof of LearningNicole50Lvl 41
Business & Finance26%
Leadership, Career & Influence12%
Marketing, Sales & Attention11%
Astra · Knowledge PassportOuvrir le profil
Proof of LearningNatasha24Lvl 40
Dogs100%
Spiritual59%
Psychology & Mind5%
Astra · Knowledge PassportOuvrir le profil
Rejoins un cercle d'amis
Les membres s'unissent en cercles. Chaque leçon ajoute de la force.
La course des cercles de la semaine
- 1
Crimson and Clover25 membres3 897 - 2
The Empress Circle25 membres2 763 - 3
Mystery Mystics25 membres2 331 - 4
Owl -all- the Wisdom16 membres1 038 - 5
Just Starting Out25 membres690
Apprendre qui se joue comme un jeu.
Chaque carte cache une mini-histoire et une leçon sur son personnage.
9:41
Récompense de série
Tu as gagné un pack !
Un vrai certificat avec ton nom.
Final exam · 9/10
Astra Trainer2026
CERTIFICATE
OF COMPLETION
NEGOTIATION
FUNDAMENTAL
This is to certify that
Your Namehas successfully completed
the comprehensive course!
36 cours
Ce que tu apprendras
Pourquoi la plupart des gens perdent leurs négociations
« Pourquoi la plupart des gens perdent leurs négociations », organisé en parcours concret
La psychologie derrière chaque négociation
« La psychologie derrière chaque négociation », organisée en parcours concret
Pourquoi les conflits s'enveniment
« Pourquoi les conflits s'enveniment », organisé en parcours d'apprentissage concret
Préparer une négociation
« Préparer une négociation », organisé en parcours d'apprentissage concret
BATNA & rapport de force
« BATNA & rapport de force », organisé en parcours d'apprentissage concret
Cadrer le terrain
« Cadrer le terrain », organisé en parcours d'apprentissage concret
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Mensuel$29.90/moisFacturé chaque moisNe plus jamais entrer en discussion sans BATNAPoser les questions qui mènent la salle sans bruitRepérer les tactiques de pression à la secondeDire ton chiffre de salaire et le tenir, calmementDes leçons de cinq minutes, puis un quiz par tactiqueChoisirFacturé chaque mois · résiliable à tout moment
AnnuelPROMeilleur rapport$7.49/mois-75%$29.90/moisFacturé à l'annéeNe plus jamais entrer en discussion sans BATNAPoser les questions qui mènent la salle sans bruitRepérer les tactiques de pression à la secondeDire ton chiffre de salaire et le tenir, calmementDes leçons de cinq minutes, puis un quiz par tactiqueDébloqué avec ce planStratégie de carrièreDiplomatie & influenceNetworkinget 27 de plusChoisir$89.90 facturés par an · résiliable à tout moment
Stratégie de carrière
Diplomatie & influence
NetworkingÀ viePROPour toujours$149-50%$299Paie une fois, garde pour toujoursNe plus jamais entrer en discussion sans BATNAPoser les questions qui mènent la salle sans bruitRepérer les tactiques de pression à la secondeDire ton chiffre de salaire et le tenir, calmementDes leçons de cinq minutes, puis un quiz par tactiqueDébloqué avec ce planStratégie de carrièreDiplomatie & influenceNetworkinget 27 de plusChoisirPaiement unique · sans abonnement
Aussi dans chaque formule
- Lire te fatigue ? Écoute.Chaque leçon existe aussi en audio.
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Vos questions, nos réponses.
Autre chose ? Écris à support@astratrainer.com et un humain te répond.
Faut-il de l'affrontement pour négocier ?
Non, une négociation peut commencer par la préparation, les questions et l'écoute. Tu peux séparer les intérêts des positions, préparer ton BATNA et traiter un désaccord sans transformer la conversation en combat.
Le BATNA prépare-t-il un entretien salarial ?
Oui, le module salaire t'apprend à calculer un BATNA et à définir ton point de rupture avant de parler rémunération. Il couvre aussi la valeur, l'ancrage, les objections et les concessions stratégiques, sans promettre de résultat précis.
Cela s'applique-t-il hors du travail ?
Oui, ce contenu applique aussi les principes de négociation au couple, aux décisions familiales et à l'amitié. Ces cours portent sur les limites, les intérêts, le levier émotionnel et le désaccord dans les relations personnelles.
Quelles limites éthiques sont posées ?
Non, ce parcours enseigne à reconnaître la manipulation comme une autodéfense. Tu étudies la fausse urgence, la culpabilisation, les ultimatums et le levier émotionnel, pour nommer une tactique de pression pendant qu'on l'emploie.
En quelles langues sont les leçons ?
Les leçons existent en huit langues : français, anglais, espagnol, allemand, italien, polonais, portugais et russe. Tu peux étudier par leçons de cinq minutes sur ton mobile ou sur le web, puis vérifier tes acquis avec des quiz.
Comment marchent l'accès et la certification ?
Stripe gère le paiement et l'abonnement se résilie à tout moment. Après les leçons de cinq minutes et les quiz, tu peux passer l'examen final et obtenir un certificat à ton nom, vérifié par Astra dans Astra Trainer.
Entre avec un BATNA
Nomme tes intérêts et fixe ton point de rupture. Échange des concessions sans plier à la première objection.
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