Hatha joga
Yogi Ramacharaka · 1904
4,9 · 8 ocen
O książce
Filozofia joginów o zdrowiu fizycznym: prana, jedzenie, woda, oddech, sen i «małe życia» ciała jako materialna część pracy duchowej. Mniej pozycji, więcej zasad — hatha joga z 1904 roku, zanim pojawiły się maty.
Wypróbuj krótki kurs
Część 1 · Hatha joga bez sztuczek. Pierwsze sześć slajdów za darmo.
1 / 6
Wypowiedz dziś słowa hatha joga, a od razu pojawia się obraz: mata, rozciąganie, ciało zgięte w jakiś kształt. Ramacharaka, piszący w 1904 roku, nie rozpoznałby w tym sedna sprawy.
Dla niego hatha joga to jedna gałąź większej filozofii, obok radża jogi, karma jogi i gjana jogi, a jej obszar jest jasny: troska o ciało fizyczne. Jego zdrowie, siła, dobre samopoczucie i wszystko, co utrzymuje je w naturalnym i normalnym stanie.
To dziedzina znacznie szersza niż ćwiczenia fizyczne. Obejmuje to, jak jesz, pijesz, oddychasz, odpoczywasz i się myjesz. Jest też o wiele skromniejsza, niż sugeruje większości ludzi słowo joga. Nie ma w niej wyczynów - jest tylko pytanie, jak ma żyć ciało.
Co jest w kursie
12 części- Czym jest hatha joga — a czym nie jestZa darmo powyżej
- Jak jogin postrzega ciało fizyczne
- Nasz przyjaciel — siła życiowa
- Laboratorium ciała
Pytania
Czy „Hatha joga” można czytać za darmo w Astra Trainer?
Tak. Cała książka otwiera się za darmo w czytniku aplikacji, w językach: angielski, hiszpański, niemiecki, francuski, włoski, polski, portugalski i rosyjski.
Czym jest krótki kurs?
12 krótkich części, które przeprowadzają przez kluczowe idee książki na slajdach, każda z szybkim quizem. Pierwsze sześć slajdów możesz wypróbować za darmo na tej stronie.
Skąd pobrać aplikację?
Aplikacja Astra Trainer jest darmowa w App Store i Google Play. „Hatha joga” czeka w bibliotece aplikacji.
