Hatha-Yoga
Yogi Ramacharaka · 1904
4,9 · 8 avis
À propos du livre
La philosophie yogie du bien-être physique : prana, nourriture, eau, souffle, sommeil et «petites vies» du corps, soit le versant matériel du travail spirituel. Moins de postures que de principes — le hatha-yoga selon 1904, avant l’arrivée des tapis.
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Partie 1 · Le hatha yoga sans les tours. Les six premières slides, gratuites.
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Dis aujourd'hui les mots hatha yoga, et une image surgit d'elle-même : un tapis, un étirement, un corps replié dans une posture. Ramacharaka, qui écrivait en 1904, n'y aurait pas reconnu le cœur du sujet.
Pour lui, le hatha yoga est une branche d'une philosophie plus vaste, aux côtés du Raja, du Karma et du Gnani Yoga, et son territoire est clair : le soin du corps physique. Sa santé, sa force, son bien-être, et tout ce qui le maintient dans son état naturel et normal.
C'est un champ bien plus vaste que l'exercice. Cela englobe la façon dont tu manges, bois, respires, te reposes et te laves. C'est aussi bien plus modeste que ce que le mot yoga suggère à la plupart des gens. Il n'y a pas d'exploits là-dedans, seulement la question de la manière dont un corps est censé vivre.
Au programme du cours
12 parties- Ce qu’est le hatha-yoga — et ce qu’il n’est pasGratuit ci-dessus
- Le regard du yogi sur le corps
- Notre alliée, la force vitale
- Le laboratoire du corps
Questions
Peut-on lire Hatha-Yoga gratuitement dans Astra Trainer ?
Oui. Le livre entier s’ouvre gratuitement dans la liseuse de l’app, en anglais, espagnol, allemand, français, italien, polonais, portugais et russe.
C’est quoi, le cours court ?
12 courtes parties qui parcourent les idées clés du livre en slides, chacune avec un petit quiz. Les six premières slides sont à essayer gratuitement sur cette page.
Où télécharger l’app ?
Astra Trainer est gratuit sur l’App Store et Google Play. Hatha-Yoga t’attend dans la bibliothèque de l’app.
