Hatha Yoga
Yogi Ramacharaka · 1904
4,9 · 8 valutazioni
Il libro
La filosofia yogi del benessere fisico: prana, cibo, acqua, respiro, sonno e le «piccole vite» del corpo, intesi come la metà materiale del lavoro spirituale. Più principi che posture: l’idea di hatha yoga del 1904, prima dell’arrivo dei tappetini.
Prova il corso breve
Parte 1 · L'hatha yoga senza trucchi. Le prime sei slide, gratis.
1 / 6
Pronuncia oggi le parole hatha yoga, e appare subito un'immagine: un tappetino, uno stretching, un corpo piegato in una posizione. Ramacharaka, che scriveva nel 1904, non avrebbe riconosciuto in questo il cuore della cosa.
Per lui l'hatha yoga è un ramo di una filosofia più ampia, accanto al Raja, al Karma e al Gnani Yoga, e il suo territorio è chiaro: la cura del corpo fisico. La sua salute, la sua forza, il suo benessere, e tutto ciò che lo mantiene nel suo stato naturale e normale.
È un campo molto più ampio dell'esercizio fisico. Comprende come mangi, bevi, respiri, riposi e ti lavi. È anche molto più modesto di quanto la parola yoga suggerisca alla maggior parte delle persone. Non ci sono prodezze, solo la domanda su come un corpo sia fatto per vivere.
Dentro il corso
12 parti- Cos’è l’hatha yoga — e cosa non è per RamacharakaGratis qui sopra
- Il rispetto dello yogi per il corpo fisico
- La forza vitale, nostra amica
- Il laboratorio del corpo
Domande
Hatha Yoga si può leggere gratis in Astra Trainer?
Sì. Il libro completo si apre gratis nel lettore dell’app, in inglese, spagnolo, tedesco, francese, italiano, polacco, portoghese e russo.
Che cos’è il corso breve?
12 parti brevi che ripercorrono le idee chiave del libro in slide, ognuna con un quiz veloce. Le prime sei slide puoi provarle gratis in questa pagina.
Dove scarico l’app?
Astra Trainer è gratis su App Store e Google Play. Hatha Yoga ti aspetta nella biblioteca dell’app.
