La scienza del respiro
Yogi Ramacharaka · 1904
5,0 · 3 valutazioni
Il libro
Il piccolo manuale che insegnò all’Occidente a respirare: naso o bocca, i quattro metodi, il respiro completo e il prana che, si dice, viaggia con esso. Ramacharaka era un avvocato di Chicago in turbante, ma gli esercizi funzionano comunque.
Prova il corso breve
Parte 1 · Perché il manuale comincia dal respiro. Le prime sei slide, gratis.
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Un neonato inspira a fondo, trattiene il respiro per un istante e lo lascia uscire in un pianto. Quello, dice Ramacharaka, è l'istante in cui una vita comincia sulla terra.
All'altro capo, un vecchio emette un debole rantolo e si ferma. Tra questi due respiri sta tutto ciò che una persona farà mai, e il libro non te lo lascia dimenticare: "La vita non è che una serie di respiri."
Se leggi questa frase come un bel verso, ti perdi il libro. Il manuale lo intende alla lettera. Se una vita è una serie di respiri, allora la qualità di quei respiri è la qualità della vita, e tutto ciò che segue si costruisce su questa unica frase.
Dentro il corso
12 parti- «Il respiro è vita»: la tesi del manualeGratis qui sopra
- Teoria essoterica: il lavoro dei polmoni
- Teoria esoterica: prana e aria
- Il sistema nervoso secondo gli yogi
Domande
La scienza del respiro si può leggere gratis in Astra Trainer?
Sì. Il libro completo si apre gratis nel lettore dell’app, in inglese, spagnolo, tedesco, francese, italiano, polacco, portoghese e russo.
Che cos’è il corso breve?
12 parti brevi che ripercorrono le idee chiave del libro in slide, ognuna con un quiz veloce. Le prime sei slide puoi provarle gratis in questa pagina.
Dove scarico l’app?
Astra Trainer è gratis su App Store e Google Play. La scienza del respiro ti aspetta nella biblioteca dell’app.
